Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πιραρούκου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

του γλυκού νερού, (αραπαΐμα), εκτροφής στη Ροντονία, ψητό (από φρέσκο ψάρι), χωρίς λάδι, με αλάτι

144

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά3,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	144	28 g	3,7 g
50 g	50 g	72	14 g	1,8 g
150 g	150 g	216	42 g	5,5 g
200 g	200 g	288	55 g	7,4 g
250 g	250 g	360	69 g	9,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πιραρούκου;

Τα 100 g Πιραρούκου έχουν 144 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πιραρούκου;

Τα 50 g Πιραρούκου έχουν 72 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πιραρούκου;

Τα 150 g Πιραρούκου έχουν 216 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πιραρούκου;

Τα 200 g Πιραρούκου έχουν 288 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πιραρούκου;

Τα 250 g Πιραρούκου έχουν 360 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0510E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες