Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πιραρούκου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γλυκού νερού, (αραπάιμα), εκτροφής στη Ροντόνια, βραστό (από φρέσκο ψάρι), χωρίς λάδι, χωρίς αλάτι

134

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά3,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	134	26 g	3,4 g
50 g	50 g	67	13 g	1,7 g
150 g	150 g	201	39 g	5,1 g
200 g	200 g	268	51 g	6,8 g
250 g	250 g	335	64 g	8,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πιραρούκου;

Τα 100 g Πιραρούκου έχουν 134 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πιραρούκου;

Τα 50 g Πιραρούκου έχουν 67 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πιραρούκου;

Τα 150 g Πιραρούκου έχουν 201 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πιραρούκου;

Τα 200 g Πιραρούκου έχουν 268 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πιραρούκου;

Τα 250 g Πιραρούκου έχουν 335 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0476E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες