Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Oven-baked apple pancake, low-fat milk

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

92
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,7 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά2,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 92 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 2,4 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 6,2 g —
  • Νάτριο 67 mg 3%
  • Χοληστερόλη 40,9 mg 14%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 33,5 µg 4%
  • Βιταμίνη C 4,8 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,65 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
  • Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 0,18 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 10,1 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 56,3 mg 4%
  • Σίδηρος 0,33 mg 2%
  • Μαγνήσιο 10,5 mg 2%
  • Φώσφορος 72,4 mg 6%
  • Κάλιο 138 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
  • Σελήνιο 5,5 µg 10%
  • Ιώδιο 13,7 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g923,7 g13 g2,4 g
50 g50 g461,8 g6,5 g1,2 g
150 g150 g1385,5 g19 g3,6 g
200 g200 g1847,3 g26 g4,8 g
250 g250 g2309,1 g32 g6 g

Ερωτήσεις για το Oven-baked apple pancake, low-fat milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk;

Τα 100 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk έχουν 92 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk;

Τα 50 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk έχουν 46 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk;

Τα 150 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk έχουν 138 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk;

Τα 200 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk έχουν 184 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk;

Τα 250 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk έχουν 230 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32973 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες