Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Oats, rolled, not enriched

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

374

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες59 g

Λιπαρά6,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	374	14 g	59 g	6,7 g
50 g	50 g	187	7,1 g	30 g	3,3 g
150 g	150 g	560	21 g	88 g	10 g
200 g	200 g	747	29 g	118 g	13 g
250 g	250 g	934	36 g	147 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oats, rolled, not enriched;

Τα 100 g Oats, rolled, not enriched έχουν 374 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oats, rolled, not enriched;

Τα 50 g Oats, rolled, not enriched έχουν 187 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oats, rolled, not enriched;

Τα 150 g Oats, rolled, not enriched έχουν 560 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oats, rolled, not enriched;

Τα 200 g Oats, rolled, not enriched έχουν 747 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oats, rolled, not enriched;

Τα 250 g Oats, rolled, not enriched έχουν 934 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 147 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 480 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες