Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ντρέσινγκ σαλάτας με μέλι και μουστάρδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς λιπαρά

169
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,1 g
Υδατάνθρακες37 g
Λιπαρά1,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 169 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
  • Υδατάνθρακες 37 g 14%
  • Λιπαρά 1,5 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 18 g —
  • Νάτριο 1004 mg 44%
  • Χοληστερόλη 1 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 2,1 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
  • Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,07 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
  • Χολίνη 5,5 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 24 mg 2%
  • Σίδηρος 0,36 mg 2%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 37 mg 3%
  • Κάλιο 69 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
  • Σελήνιο 6,2 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1691,1 g37 g1,5 g
50 g50 g850,5 g19 g0,7 g
150 g150 g2541,6 g56 g2,2 g
200 g200 g3382,1 g75 g2,9 g
250 g250 g4232,7 g93 g3,7 g

Ερωτήσεις για το ντρέσινγκ σαλάτας με μέλι και μουστάρδα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ντρέσινγκ σαλάτας με μέλι και μουστάρδα;

Τα 100 g ντρέσινγκ σαλάτας με μέλι και μουστάρδα έχουν 169 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ντρέσινγκ σαλάτας με μέλι και μουστάρδα;

Τα 50 g ντρέσινγκ σαλάτας με μέλι και μουστάρδα έχουν 85 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ντρέσινγκ σαλάτας με μέλι και μουστάρδα;

Τα 150 g ντρέσινγκ σαλάτας με μέλι και μουστάρδα έχουν 254 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ντρέσινγκ σαλάτας με μέλι και μουστάρδα;

Τα 200 g ντρέσινγκ σαλάτας με μέλι και μουστάρδα έχουν 338 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ντρέσινγκ σαλάτας με μέλι και μουστάρδα;

Τα 250 g ντρέσινγκ σαλάτας με μέλι και μουστάρδα έχουν 423 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7049 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες