Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιόκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα, τηγανισμένα χωρίς λιπαρή ουσία, στο τηγάνι

200

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,2 g

Υδατάνθρακες42 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	200	5,2 g	42 g	0,8 g
50 g	50 g	100	2,6 g	21 g	0,4 g
150 g	150 g	300	7,8 g	62 g	1,2 g
200 g	200 g	400	10 g	83 g	1,5 g
250 g	250 g	500	13 g	104 g	1,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιόκι;

Τα 100 g Νιόκι έχουν 200 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιόκι;

Τα 50 g Νιόκι έχουν 100 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιόκι;

Τα 150 g Νιόκι έχουν 300 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιόκι;

Τα 200 g Νιόκι έχουν 400 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιόκι;

Τα 250 g Νιόκι έχουν 500 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) K270082 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες