Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιόκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα, ψημένα

218

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,7 g

Υδατάνθρακες46 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	218	5,7 g	46 g	0,8 g
50 g	50 g	109	2,8 g	23 g	0,4 g
150 g	150 g	327	8,5 g	68 g	1,3 g
200 g	200 g	436	11 g	91 g	1,7 g
250 g	250 g	545	14 g	114 g	2,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιόκι;

Τα 100 g Νιόκι έχουν 218 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιόκι;

Τα 50 g Νιόκι έχουν 109 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιόκι;

Τα 150 g Νιόκι έχουν 327 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιόκι;

Τα 200 g Νιόκι έχουν 436 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιόκι;

Τα 250 g Νιόκι έχουν 545 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) K270062 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες