Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιόκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπορίου, βρασμένα

145

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,3 g

Υδατάνθρακες30 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	145	3,3 g	30 g	0,6 g
50 g	50 g	73	1,7 g	15 g	0,3 g
150 g	150 g	218	5 g	45 g	0,9 g
200 g	200 g	290	6,6 g	60 g	1,2 g
250 g	250 g	363	8,3 g	75 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιόκι;

Τα 100 g Νιόκι έχουν 145 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιόκι;

Τα 50 g Νιόκι έχουν 73 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιόκι;

Τα 150 g Νιόκι έχουν 218 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιόκι;

Τα 200 g Νιόκι έχουν 290 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιόκι;

Τα 250 g Νιόκι έχουν 363 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F004227 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες