Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιόκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στον ατμό

140

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,7 g

Υδατάνθρακες29 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	140	3,7 g	29 g	0,6 g
50 g	50 g	70	1,9 g	15 g	0,3 g
150 g	150 g	210	5,6 g	44 g	0,9 g
200 g	200 g	280	7,5 g	58 g	1,2 g
250 g	250 g	350	9,3 g	73 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιόκι;

Τα 100 g Νιόκι έχουν 140 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιόκι;

Τα 50 g Νιόκι έχουν 70 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιόκι;

Τα 150 g Νιόκι έχουν 210 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιόκι;

Τα 200 g Νιόκι έχουν 280 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιόκι;

Τα 250 g Νιόκι έχουν 350 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) K270022 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες