Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιόκι πατάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένα

177

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5 g

Υδατάνθρακες34 g

Λιπαρά2,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	177	5 g	34 g	2,1 g
50 g	50 g	89	2,5 g	17 g	1,1 g
150 g	150 g	266	7,5 g	50 g	3,2 g
200 g	200 g	354	10 g	67 g	4,2 g
250 g	250 g	443	13 g	84 g	5,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιόκι πατάτας;

Τα 100 g Νιόκι πατάτας έχουν 177 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιόκι πατάτας;

Τα 50 g Νιόκι πατάτας έχουν 89 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιόκι πατάτας;

Τα 150 g Νιόκι πατάτας έχουν 266 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιόκι πατάτας;

Τα 200 g Νιόκι πατάτας έχουν 354 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιόκι πατάτας;

Τα 250 g Νιόκι πατάτας έχουν 443 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 14197 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες