Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Νιφάδες βρώμης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με ζάχαρη, με ρόφημα σόγιας και ανάμεικτα φρούτα
131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,7 g
Υδατάνθρακες21 g
Λιπαρά2,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 131 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,7 g 9%
- Υδατάνθρακες 21 g 7%
- Λιπαρά 2,3 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 4 g 14%
- Σάκχαρα 7,4 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,7 g | 21 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,3 g | 10 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7 g | 31 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9,3 g | 41 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 12 g | 52 g | 5,8 g |
Ερωτήσεις για το Νιφάδες βρώμης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες βρώμης;
Τα 100 g Νιφάδες βρώμης έχουν 131 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες βρώμης;
Τα 50 g Νιφάδες βρώμης έχουν 66 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες βρώμης;
Τα 150 g Νιφάδες βρώμης έχουν 197 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες βρώμης;
Τα 200 g Νιφάδες βρώμης έχουν 262 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες βρώμης;
Τα 250 g Νιφάδες βρώμης έχουν 328 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X0A4010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
