Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιφάδες βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς ζάχαρη, με γάλα 3,5% λιπαρά και ανάμεικτα φρούτα

136

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,1 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά3,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	136	5,1 g	20 g	3,3 g
50 g	50 g	68	2,5 g	9,8 g	1,7 g
150 g	150 g	204	7,6 g	29 g	5 g
200 g	200 g	272	10 g	39 g	6,6 g
250 g	250 g	340	13 g	49 g	8,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες βρώμης;

Τα 100 g Νιφάδες βρώμης έχουν 136 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες βρώμης;

Τα 50 g Νιφάδες βρώμης έχουν 68 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες βρώμης;

Τα 150 g Νιφάδες βρώμης έχουν 204 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες βρώμης;

Τα 200 g Νιφάδες βρώμης έχουν 272 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες βρώμης;

Τα 250 g Νιφάδες βρώμης έχουν 340 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) X092050 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες