Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Νιφάδες βρώμης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς ζάχαρη, με ρόφημα σόγιας και ανάμεικτα φρούτα
124
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά2,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 124 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 4,2 g 15%
- Σάκχαρα 4,1 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 5 g | 18 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,5 g | 9,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 7,4 g | 27 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 9,9 g | 36 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 12 g | 46 g | 6 g |
Ερωτήσεις για το Νιφάδες βρώμης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες βρώμης;
Τα 100 g Νιφάδες βρώμης έχουν 124 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες βρώμης;
Τα 50 g Νιφάδες βρώμης έχουν 62 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες βρώμης;
Τα 150 g Νιφάδες βρώμης έχουν 186 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες βρώμης;
Τα 200 g Νιφάδες βρώμης έχουν 248 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες βρώμης;
Τα 250 g Νιφάδες βρώμης έχουν 310 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X0A4030 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
