Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιφάδες βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με ζάχαρη, με γάλα 3,5% λιπαρά και ανάμεικτα φρούτα

147

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,8 g

Υδατάνθρακες23 g

Λιπαρά3,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	147	4,8 g	23 g	3,1 g
50 g	50 g	74	2,4 g	12 g	1,6 g
150 g	150 g	221	7,2 g	34 g	4,7 g
200 g	200 g	294	9,6 g	46 g	6,2 g
250 g	250 g	368	12 g	57 g	7,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες βρώμης;

Τα 100 g Νιφάδες βρώμης έχουν 147 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες βρώμης;

Τα 50 g Νιφάδες βρώμης έχουν 74 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες βρώμης;

Τα 150 g Νιφάδες βρώμης έχουν 221 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες βρώμης;

Τα 200 g Νιφάδες βρώμης έχουν 294 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες βρώμης;

Τα 250 g Νιφάδες βρώμης έχουν 368 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) X092040 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες