Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Νιφάδες βρώμης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με ζάχαρη, με γιαούρτι 3,5% λιπαρά και ανάμεικτα φρούτα
120
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,6 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά3,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 120 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,6 g 9%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 7,9 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 4,6 g | 17 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,3 g | 8,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 6,9 g | 25 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 9,2 g | 33 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 12 g | 41 g | 8 g |
Ερωτήσεις για το Νιφάδες βρώμης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες βρώμης;
Τα 100 g Νιφάδες βρώμης έχουν 120 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες βρώμης;
Τα 50 g Νιφάδες βρώμης έχουν 60 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες βρώμης;
Τα 150 g Νιφάδες βρώμης έχουν 180 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες βρώμης;
Τα 200 g Νιφάδες βρώμης έχουν 240 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες βρώμης;
Τα 250 g Νιφάδες βρώμης έχουν 300 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X0A4000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
