Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιφάδες δημητριακών με φρούτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μη εμπλουτισμένο

378

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,4 g

Υδατάνθρακες80 g

Λιπαρά1,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	378	8,4 g	80 g	1,6 g
50 g	50 g	189	4,2 g	40 g	0,8 g
150 g	150 g	567	13 g	120 g	2,4 g
200 g	200 g	756	17 g	159 g	3,2 g
250 g	250 g	945	21 g	199 g	4,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες δημητριακών με φρούτα;

Τα 100 g Νιφάδες δημητριακών με φρούτα έχουν 378 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες δημητριακών με φρούτα;

Τα 50 g Νιφάδες δημητριακών με φρούτα έχουν 189 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες δημητριακών με φρούτα;

Τα 150 g Νιφάδες δημητριακών με φρούτα έχουν 567 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες δημητριακών με φρούτα;

Τα 200 g Νιφάδες δημητριακών με φρούτα έχουν 756 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 159 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες δημητριακών με φρούτα;

Τα 250 g Νιφάδες δημητριακών με φρούτα έχουν 945 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 199 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32029 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες