Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Νέκταρ ροδάκινου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, με προσθήκη ασκορβικού οξέος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 50 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,2 g 0%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 8 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 28 µg 3%
- Βιταμίνη C 30,2 mg 34%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,61 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,07 mg 0%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 5 mg 0%
- Κάλιο 50 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,02 mg 0%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,2 g | 12 g | 0,5 g |
| 1 μερίδα | 220 g | 110 | 0,5 g | 26 g | 1,1 g |
| 2 μερίδες | 440 g | 220 | 0,9 g | 52 g | 2,2 g |
| ½ μερίδα | 110 g | 55 | 0,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 μερίδες | 660 g | 330 | 1,4 g | 78 g | 3,4 g |
| 4 μερίδες | 880 g | 440 | 1,8 g | 104 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,1 g | 5,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0,3 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 0,4 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 0,5 g | 30 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Νέκταρ ροδάκινου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νέκταρ ροδάκινου;
Τα 100 g Νέκταρ ροδάκινου έχουν 50 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Νέκταρ ροδάκινου;
Τα 1 μερίδα (220 g) Νέκταρ ροδάκινου έχουν 110 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Νέκταρ ροδάκινου;
Τα 2 μερίδες (440 g) Νέκταρ ροδάκινου έχουν 220 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Νέκταρ ροδάκινου;
Τα ½ μερίδα (110 g) Νέκταρ ροδάκινου έχουν 55 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Νέκταρ ροδάκινου;
Τα 3 μερίδες (660 g) Νέκταρ ροδάκινου έχουν 330 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Νέκταρ ροδάκινου;
Τα 4 μερίδες (880 g) Νέκταρ ροδάκινου έχουν 440 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νέκταρ ροδάκινου;
Τα 50 g Νέκταρ ροδάκινου έχουν 25 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νέκταρ ροδάκινου;
Τα 150 g Νέκταρ ροδάκινου έχουν 75 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168185 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
