Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεοزلανδικό, εισαγωγής, άπαχο κρέας και λίπος, ωμό

206

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0,1 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	206	19 g	0,1 g	15 g
1 μερίδα	113 g	233	21 g	0,1 g	16 g
2 μερίδες	226 g	466	42 g	0,3 g	33 g
½ μερίδα	56,5 g	116	11 g	0,1 g	8,2 g
3 μερίδες	339 g	698	63 g	0,4 g	49 g
4 μερίδες	452 g	931	84 g	0,6 g	66 g
50 g	50 g	103	9,3 g	0,1 g	7,3 g
150 g	150 g	309	28 g	0,2 g	22 g
200 g	200 g	412	37 g	0,3 g	29 g
250 g	250 g	515	47 g	0,3 g	36 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο;

Τα 100 g μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο έχουν 206 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο;

Τα 1 μερίδα (113 g) μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο έχουν 233 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο;

Τα 2 μερίδες (226 g) μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο έχουν 466 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο έχουν 116 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο;

Τα 3 μερίδες (339 g) μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο έχουν 698 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο;

Τα 4 μερίδες (452 g) μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο έχουν 931 kcal, με 84 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο;

Τα 50 g μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο έχουν 103 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο;

Τα 150 g μπριζόλα ή φιλέτο μπούτι αμνού με κόκαλο έχουν 309 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174342 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες