Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπριός
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
italian pastry filled with raisins and orange candied peel, prepacked
352
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,9 g
Υδατάνθρακες51 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 352 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 51 g 18%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 7 g 35%
- Φυτικές ίνες 3,4 g 12%
- Σάκχαρα 26 g —
- Νάτριο 184 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 58,3 µg 6%
- Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 3,7 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 39,4 mg 3%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 19,2 mg 5%
- Φώσφορος 89,8 mg 7%
- Κάλιο 227 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
- Σελήνιο 11 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6,9 g | 51 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,4 g | 25 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 10 g | 76 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 14 g | 101 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 17 g | 127 g | 32 g |
Ερωτήσεις για το Μπριός
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριός;
Τα 100 g Μπριός έχουν 352 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριός;
Τα 50 g Μπριός έχουν 176 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριός;
Τα 150 g Μπριός έχουν 528 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριός;
Τα 200 g Μπριός έχουν 704 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριός;
Τα 250 g Μπριός έχουν 880 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 7719 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
