Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 364 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
- Υδατάνθρακες 55 g 20%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 5,7 g | 55 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,9 g | 27 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 8,6 g | 82 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 12 g | 110 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 14 g | 137 g | 32 g |
Ερωτήσεις για το Μπριγκαντέιρο
Πώς φτιάχνεις μπριγκαντέιρο στην κατσαρόλα;
Βάλε ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα, κακάο και λίγο βούτυρο σε κατσαρόλα και ανακάτευε σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά για περίπου 10–15 λεπτά. Είναι έτοιμο όταν το μείγμα ξεκολλά από τον πάτο και τα τοιχώματα καθώς ανακατεύεις· άφησέ το να κρυώσει πριν το πλάσεις.
Πώς πλάθεις μπριγκαντέιρο χωρίς να κολλάει στα χέρια;
Άφησε πρώτα το μείγμα να κρυώσει εντελώς και άλειψε ελαφρά τις παλάμες σου με βούτυρο. Πλάσε μικρά μπαλάκια και κύλισέ τα σε τρούφα σοκολάτας.
Πώς φυλάς τα μπριγκαντέιρο;
Βάλ’ τα σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο, όπου διατηρούνται για περίπου πέντε ημέρες. Για πιο μαλακή υφή, άφησέ τα λίγα λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου πριν τα σερβίρεις.
Μπορείς να καταψύξεις μπριγκαντέιρο;
Ναι· βάλε τα σε μονή στρώση σε κλειστό δοχείο και κατέψυξέ τα. Απόψυξέ τα στο ψυγείο και κύλισέ τα ξανά σε τρούφα αν η επικάλυψη έχει υγρανθεί.
Με τι σερβίρεται συνήθως το μπριγκαντέιρο;
Στη Βραζιλία σερβίρεται συχνά σε μικρά χαρτάκια, ιδιαίτερα σε γενέθλια και γιορτές. Η κλασική εκδοχή είναι μπαλίτσα καλυμμένη με τρούφα σοκολάτας.
Περιέχει γάλα το μπριγκαντέιρο;
Η κλασική συνταγή περιέχει ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα και συνήθως βούτυρο, οπότε δεν είναι κατάλληλη για όποιον αποφεύγει τα γαλακτοκομικά. Υπάρχουν φυτικές εκδοχές με συμπυκνωμένο γάλα φυτικής προέλευσης και φυτικό βούτυρο.
Πηγή: tbca BRC0146K · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες