Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπισκότο ζάχαρης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό, παρασκευασμένο με μαργαρίνη

472
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,9 g
Υδατάνθρακες59 g
Λιπαρά23 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 472 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
  • Υδατάνθρακες 59 g 21%
  • Λιπαρά 23 g 30%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 23%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 25 g —
  • Νάτριο 491 mg 21%
  • Χοληστερόλη 26 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 238 µg 26%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 1,7 µg 9%
  • Βιταμίνη E 2,6 mg 17%
  • Βιταμίνη K 25,9 µg 22%
  • Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 25%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
  • Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 62 µg 16%
  • Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
  • Χολίνη 27,3 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 73 mg 6%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Μαγνήσιο 12 mg 3%
  • Φώσφορος 90 mg 7%
  • Κάλιο 77 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,32 mg 14%
  • Σελήνιο 17,6 µg 32%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4725,9 g59 g23 g
50 g50 g2363 g29 g12 g
150 g150 g7088,9 g88 g35 g
200 g200 g94412 g118 g47 g
250 g250 g118015 g147 g59 g

Ερωτήσεις για το Μπισκότο ζάχαρης

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο ζάχαρης;

Τα 100 g Μπισκότο ζάχαρης έχουν 472 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο ζάχαρης;

Τα 50 g Μπισκότο ζάχαρης έχουν 236 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο ζάχαρης;

Τα 150 g Μπισκότο ζάχαρης έχουν 708 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο ζάχαρης;

Τα 200 g Μπισκότο ζάχαρης έχουν 944 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο ζάχαρης;

Τα 250 g Μπισκότο ζάχαρης έχουν 1180 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 147 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3853 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες