Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότα ζάχαρης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψυγμένου ζύμης
436
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες60 g
Λιπαρά19 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 436 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 19 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 37 g —
- Νάτριο 328 mg 14%
- Χοληστερόλη 11 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Βιταμίνη K 8,8 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,25 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 63 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 169 mg 14%
- Κάλιο 147 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,24 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,31 mg 13%
- Σελήνιο 3,1 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 4 g | 60 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2 g | 30 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 6 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 8 g | 121 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 10 g | 151 g | 49 g |
Ερωτήσεις για το Μπισκότα ζάχαρης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα ζάχαρης;
Τα 100 g Μπισκότα ζάχαρης έχουν 436 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα ζάχαρης;
Τα 50 g Μπισκότα ζάχαρης έχουν 218 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα ζάχαρης;
Τα 150 g Μπισκότα ζάχαρης έχουν 654 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότα ζάχαρης;
Τα 200 g Μπισκότα ζάχαρης έχουν 872 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότα ζάχαρης;
Τα 250 g Μπισκότα ζάχαρης έχουν 1090 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 151 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3850 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες