Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότα ζάχαρης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψυγμένου ζύμης, ψημένη
489
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,7 g
Υδατάνθρακες65 g
Λιπαρά23 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 489 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,7 g 9%
- Υδατάνθρακες 65 g 24%
- Λιπαρά 23 g 30%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,9 g 30%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 40 g —
- Νάτριο 362 mg 16%
- Χοληστερόλη 32 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Βιταμίνη K 9,8 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 70 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
- Χολίνη 10,5 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 90 mg 7%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 187 mg 15%
- Κάλιο 163 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,27 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,29 mg 13%
- Σελήνιο 3,5 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 4,7 g | 65 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2,4 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 7,1 g | 97 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 9,4 g | 129 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 12 g | 162 g | 58 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότα ζάχαρης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα ζάχαρης;
Τα 100 g Μπισκότα ζάχαρης έχουν 489 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα ζάχαρης;
Τα 50 g Μπισκότα ζάχαρης έχουν 245 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα ζάχαρης;
Τα 150 g Μπισκότα ζάχαρης έχουν 734 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότα ζάχαρης;
Τα 200 g Μπισκότα ζάχαρης έχουν 978 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότα ζάχαρης;
Τα 250 g Μπισκότα ζάχαρης έχουν 1223 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 162 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3851 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες