Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μπisκóτo shorbread
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
απλός, εμπορíου, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, με τεχνητό γλυκαντικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 431 kcal —
- Πρωτεΐνες 7 g 14%
- Υδατάνθρακες 66 g 24%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 29%
- Φυτικές ίνες 5,7 g 20%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 476 mg 21%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,51 mg 43%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 100 µg 25%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Σίδηρος 3,1 mg 17%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 98 mg 8%
- Κάλιο 81 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 7 g | 66 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 3,5 g | 33 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 11 g | 99 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 14 g | 132 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 18 g | 165 g | 45 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μπisκóτo shorbread
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπisκóτo shorbread;
Τα 100 g μπisκóτo shorbread έχουν 431 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπisκóτo shorbread;
Τα 50 g μπisκóτo shorbread έχουν 216 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπisκóτo shorbread;
Τα 150 g μπisκóτo shorbread έχουν 647 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μπisκóτo shorbread;
Τα 200 g μπisκóτo shorbread έχουν 862 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μπisκóτo shorbread;
Τα 250 g μπisκóτo shorbread έχουν 1078 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 165 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7295 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες