Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο τζίντζερ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μπισκότα τζίντζερ
443
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,8 g
Υδατάνθρακες75 g
Λιπαρά16 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 443 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 75 g 27%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,3 g 36%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 31 g —
- Νάτριο 429 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,9 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 3,5 µg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 43 mg 3%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 68 mg 5%
- Κάλιο 154 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,68 mg 30%
- Σελήνιο 2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 4,8 g | 75 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2,4 g | 38 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7,2 g | 113 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 9,6 g | 151 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 12 g | 188 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότο τζίντζερ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο τζίντζερ;
Τα 100 g Μπισκότο τζίντζερ έχουν 443 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο τζίντζερ;
Τα 50 g Μπισκότο τζίντζερ έχουν 222 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο τζίντζερ;
Τα 150 g Μπισκότο τζίντζερ έχουν 665 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο τζίντζερ;
Τα 200 g Μπισκότο τζίντζερ έχουν 886 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 151 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο τζίντζερ;
Τα 250 g Μπισκότο τζίντζερ έχουν 1108 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 188 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-798 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες