Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπιτικά μπισκότα τζίντζερ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με τζίντζερ, σπιτικό

459
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,5 g
Υδατάνθρακες70 g
Λιπαρά20 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 459 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
  • Υδατάνθρακες 70 g 25%
  • Λιπαρά 20 g 25%
  • Κορεσμένα λιπαρά 12 g 61%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
  • Σάκχαρα 33 g —
  • Νάτριο 626 mg 27%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 246 µg 27%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,9 mg 6%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 0,9 µg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 142 mg 11%
  • Σίδηρος 1,9 mg 11%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 223 mg 18%
  • Κάλιο 133 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,97 mg 42%
  • Σελήνιο 1 µg 2%
  • Ιώδιο 9 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4594,5 g70 g20 g
50 g50 g2302,3 g35 g9,9 g
150 g150 g6896,8 g105 g30 g
200 g200 g9189 g140 g40 g
250 g250 g114811 g175 g50 g

Ερωτήσεις για το Σπιτικά μπισκότα τζίντζερ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπιτικά μπισκότα τζίντζερ;

Τα 100 g Σπιτικά μπισκότα τζίντζερ έχουν 459 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπιτικά μπισκότα τζίντζερ;

Τα 50 g Σπιτικά μπισκότα τζίντζερ έχουν 230 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπιτικά μπισκότα τζίντζερ;

Τα 150 g Σπιτικά μπισκότα τζίντζερ έχουν 689 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπιτικά μπισκότα τζίντζερ;

Τα 200 g Σπιτικά μπισκότα τζίντζερ έχουν 918 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπιτικά μπισκότα τζίντζερ;

Τα 250 g Σπιτικά μπισκότα τζίντζερ έχουν 1148 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 175 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-952 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες