Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φλάπτζακς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

464

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,4 g

Υδατάνθρακες62 g

Λιπαρά24 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	464	4,4 g	62 g	24 g
50 g	50 g	232	2,2 g	31 g	12 g
150 g	150 g	696	6,6 g	92 g	36 g
200 g	200 g	928	8,8 g	123 g	48 g
250 g	250 g	1160	11 g	154 g	60 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φλάπτζακς;

Τα 100 g Φλάπτζακς έχουν 464 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φλάπτζακς;

Τα 50 g Φλάπτζακς έχουν 232 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φλάπτζακς;

Τα 150 g Φλάπτζακς έχουν 696 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φλάπτζακς;

Τα 200 g Φλάπτζακς έχουν 928 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φλάπτζακς;

Τα 250 g Φλάπτζακς έχουν 1160 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-1071 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες