Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 363 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
  • Υδατάνθρακες 67 g 24%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
  • Φυτικές ίνες 3,9 g 14%
  • Σάκχαρα 44 g —
  • Νάτριο 273 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 3,6 µg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 125 mg 10%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 30 mg 7%
  • Φώσφορος 64 mg 5%
  • Κάλιο 299 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
  • Χαλκός 0,17 mg 19%
  • Μαγγάνιο 0,47 mg 20%
  • Σελήνιο 8 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3634,2 g67 g11 g
50 g50 g1822,1 g33 g5,3 g
150 g150 g5456,3 g100 g16 g
200 g200 g7268,4 g134 g21 g
250 g250 g90811 g167 g27 g

Ερωτήσεις για το μπسكιτ σύκου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπسكιτ σύκου;

Τα 100 g μπسكιτ σύκου έχουν 363 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπسكιτ σύκου;

Τα 50 g μπسكιτ σύκου έχουν 182 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπسكιτ σύκου;

Τα 150 g μπسكιτ σύκου έχουν 545 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μπسكιτ σύκου;

Τα 200 g μπسكιτ σύκου έχουν 726 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μπسكιτ σύκου;

Τα 250 g μπسكιτ σύκου έχουν 908 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 167 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-805 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες