Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μπسكιτ σύκου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
363
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,2 g
Υδατάνθρακες67 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 363 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
- Υδατάνθρακες 67 g 24%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
- Φυτικές ίνες 3,9 g 14%
- Σάκχαρα 44 g —
- Νάτριο 273 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 3,6 µg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 125 mg 10%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 30 mg 7%
- Φώσφορος 64 mg 5%
- Κάλιο 299 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,47 mg 20%
- Σελήνιο 8 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 4,2 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,1 g | 33 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 6,3 g | 100 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 8,4 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 11 g | 167 g | 27 g |
Ερωτήσεις για το μπسكιτ σύκου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπسكιτ σύκου;
Τα 100 g μπسكιτ σύκου έχουν 363 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπسكιτ σύκου;
Τα 50 g μπسكιτ σύκου έχουν 182 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπسكιτ σύκου;
Τα 150 g μπسكιτ σύκου έχουν 545 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μπسكιτ σύκου;
Τα 200 g μπسكιτ σύκου έχουν 726 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μπسكιτ σύκου;
Τα 250 g μπسكιτ σύκου έχουν 908 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 167 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-805 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες