Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο μπράουνι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κανονικό, ξηρό μείγμα, αحرόστοιχο
434
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες72 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 434 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 72 g 26%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
- Φυτικές ίνες 4,2 g 15%
- Νάτριο 303 mg 13%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 40 mg 10%
- Φώσφορος 82 mg 7%
- Κάλιο 219 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
- Χαλκός 0,28 mg 31%
- Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
- Σελήνιο 2,6 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4 g | 72 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2 g | 36 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6 g | 109 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8 g | 145 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 10 g | 181 g | 37 g |
Ερωτήσεις για το Μπισκότο μπράουνι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο μπράουνι;
Τα 100 g Μπισκότο μπράουνι έχουν 434 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο μπράουνι;
Τα 50 g Μπισκότο μπράουνι έχουν 217 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο μπράουνι;
Τα 150 g Μπισκότο μπράουνι έχουν 651 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο μπράουνι;
Τα 200 g Μπισκότο μπράουνι έχουν 868 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο μπράουνι;
Τα 250 g Μπισκότο μπράουνι έχουν 1085 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 181 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3805 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες