Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μπيسκότα μπράουνι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό μείγμα, χωρίς ζάχαρη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 426 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 76 g 28%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 4,2 g 15%
- Νάτριο 83 mg 4%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 48 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 3,3 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 4 mg 1%
- Φώσφορος 57 mg 5%
- Κάλιο 335 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,14 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 2,9 g | 76 g | 13 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 121 | 0,8 g | 22 g | 3,5 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 242 | 1,6 g | 43 g | 7,1 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 60 | 0,4 g | 11 g | 1,8 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 362 | 2,5 g | 65 g | 11 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 483 | 3,3 g | 86 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1,5 g | 38 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 4,4 g | 114 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 5,8 g | 152 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 7,3 g | 191 g | 31 g |
Ερωτήσεις για το μπيسκότα μπράουνι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπيسκότα μπράουνι;
Τα 100 g μπيسκότα μπράουνι έχουν 426 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) μπيسκότα μπράουνι;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) μπيسκότα μπράουνι έχουν 121 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) μπيسκότα μπράουνι;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) μπيسκότα μπράουνι έχουν 242 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) μπيسκότα μπράουνι;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) μπيسκότα μπράουνι έχουν 60 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) μπيسκότα μπράουνι;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) μπيسκότα μπράουνι έχουν 362 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) μπيسκότα μπράουνι;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) μπيسκότα μπράουνι έχουν 483 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπيسκότα μπράουνι;
Τα 50 g μπيسκότα μπράουνι έχουν 213 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπيسκότα μπράουνι;
Τα 150 g μπيسκότα μπράουνι έχουν 639 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172731 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
