Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπορίου, μαγειρεμένο
226
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,4 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά7,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 226 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,4 g 19%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 7,4 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 6,9 g 25%
- Σάκχαρα 6,1 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 9,4 g | 27 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,7 g | 13 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 19 g | 53 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 24 g | 67 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής;
Τα 100 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής έχουν 226 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής;
Τα 50 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής έχουν 113 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής;
Τα 150 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής έχουν 339 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής;
Τα 200 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής έχουν 452 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής;
Τα 250 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής έχουν 565 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: ausnut F007700 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
