Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό, μαγειρεμένο
182
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,1 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά5,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 182 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
- Υδατάνθρακες 26 g 9%
- Λιπαρά 5,3 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
- Σάκχαρα 9,7 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 6,1 g | 26 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,1 g | 13 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 9,2 g | 38 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 12 g | 51 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 15 g | 64 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής;
Τα 100 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής έχουν 182 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής;
Τα 50 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής έχουν 91 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής;
Τα 150 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής έχουν 273 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής;
Τα 200 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής έχουν 364 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής;
Τα 250 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής έχουν 455 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: ausnut F007702 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
