Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπάμια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένη, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες2,5 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	25	1,8 g	2,5 g	0,2 g
50 g	50 g	13	0,9 g	1,3 g	0,1 g
150 g	150 g	38	2,7 g	3,8 g	0,3 g
200 g	200 g	50	3,6 g	5 g	0,4 g
250 g	250 g	63	4,5 g	6,3 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάμια;

Τα 100 g Μπάμια έχουν 25 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάμια;

Τα 50 g Μπάμια έχουν 13 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάμια;

Τα 150 g Μπάμια έχουν 38 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάμια;

Τα 200 g Μπάμια έχουν 50 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάμια;

Τα 250 g Μπάμια έχουν 63 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: slv 2565 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες