Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπάμια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κονσερβοποιημένη, στραγγισμένη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες0,6 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	13	1,2 g	0,6 g	0,1 g
50 g	50 g	7	0,6 g	0,3 g	0,1 g
150 g	150 g	20	1,8 g	0,9 g	0,2 g
200 g	200 g	26	2,4 g	1,2 g	0,2 g
250 g	250 g	33	3 g	1,5 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάμια;

Τα 100 g Μπάμια έχουν 13 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάμια;

Τα 50 g Μπάμια έχουν 7 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάμια;

Τα 150 g Μπάμια έχουν 20 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάμια;

Τα 200 g Μπάμια έχουν 26 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάμια;

Τα 250 g Μπάμια έχουν 33 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) G530902 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες