Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσια πατσάς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο, σιγοβρασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 94 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 2 g 1%
- Λιπαρά 4,1 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 68 mg 3%
- Χοληστερόλη 157 mg 52%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,46 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,72 µg 30%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 81 mg 6%
- Σίδηρος 0,66 mg 4%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 66 mg 5%
- Κάλιο 42 mg 1%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 11,8 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 12 g | 2 g | 4,1 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 80 | 10 g | 1,7 g | 3,4 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 160 | 20 g | 3,4 g | 6,9 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 40 | 5 g | 0,8 g | 1,7 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 240 | 30 g | 5,1 g | 10 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 320 | 40 g | 6,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,9 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 18 g | 3 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 4 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 5 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσια πατσάς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια πατσάς;
Τα 100 g Μοσχαρίσια πατσάς έχουν 94 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσια πατσάς;
Τα 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσια πατσάς έχουν 80 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσια πατσάς;
Τα 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσια πατσάς έχουν 160 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσια πατσάς;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσια πατσάς έχουν 40 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσια πατσάς;
Τα 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσια πατσάς έχουν 240 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσια πατσάς;
Τα 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσια πατσάς έχουν 320 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια πατσάς;
Τα 50 g Μοσχαρίσια πατσάς έχουν 47 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια πατσάς;
Τα 150 g Μοσχαρίσια πατσάς έχουν 141 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174769 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
