Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσια πατσάς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σιγοβρασμένο
94
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες2 g
Λιπαρά4,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 94 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 2 g 1%
- Λιπαρά 4,1 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 68 mg 3%
- Χοληστερόλη 157 mg 52%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,46 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,72 µg 30%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 81 mg 6%
- Σίδηρος 0,66 mg 4%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 66 mg 5%
- Κάλιο 42 mg 1%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 11,8 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 12 g | 2 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,9 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 18 g | 3 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 4 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 5 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσια πατσάς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια πατσάς;
Τα 100 g Μοσχαρίσια πατσάς έχουν 94 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια πατσάς;
Τα 50 g Μοσχαρίσια πατσάς έχουν 47 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια πατσάς;
Τα 150 g Μοσχαρίσια πατσάς έχουν 141 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσια πατσάς;
Τα 200 g Μοσχαρίσια πατσάς έχουν 188 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσια πατσάς;
Τα 250 g Μοσχαρίσια πατσάς έχουν 235 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6375 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες