Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μόσχα πατσάς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νέα ζηλανδία, εισαγωγής, εντόσθια και υποπροϊόντα, μαγειρεμένος, βραστός
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 103 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 40 mg 2%
- Χοληστερόλη 199 mg 66%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,51 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Βιταμίνη B12 2,3 µg 95%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 158 mg 12%
- Σίδηρος 3,7 mg 21%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 168 mg 13%
- Κάλιο 102 mg 2%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 6,1 mg 264%
- Σελήνιο 4,3 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 19 g | 0 g | 3 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 175 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 44 | 8,1 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 263 | 49 g | 0 g | 7,6 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 350 | 65 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,5 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 38 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 48 g | 0 g | 7,5 g |
Ερωτήσεις για το Μόσχα πατσάς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μόσχα πατσάς;
Τα 100 g Μόσχα πατσάς έχουν 103 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μόσχα πατσάς;
Τα 1 μερίδα (85 g) Μόσχα πατσάς έχουν 88 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μόσχα πατσάς;
Τα 2 μερίδες (170 g) Μόσχα πατσάς έχουν 175 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μόσχα πατσάς;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μόσχα πατσάς έχουν 44 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μόσχα πατσάς;
Τα 3 μερίδες (255 g) Μόσχα πατσάς έχουν 263 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μόσχα πατσάς;
Τα 4 μερίδες (340 g) Μόσχα πατσάς έχουν 350 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μόσχα πατσάς;
Τα 50 g Μόσχα πατσάς έχουν 52 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μόσχα πατσάς;
Τα 150 g Μόσχα πατσάς έχουν 155 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173095 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
