Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσια παϊδάκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητό σχάρας/τηγανητό

156
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 156 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 50%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 6,2 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 100 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 69,3 µg 8%
  • Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
  • Βιταμίνη B12 2,8 µg 118%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 29 mg 2%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 22,5 mg 5%
  • Φώσφορος 196 mg 16%
  • Κάλιο 305 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 6,5 mg 59%
  • Σελήνιο 9 µg 16%
  • Ιώδιο 31 µg 21%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15625 g0 g6,2 g
50 g50 g7813 g0 g3,1 g
150 g150 g23438 g0 g9,4 g
200 g200 g31250 g0 g13 g
250 g250 g39063 g0 g16 g

Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσια παϊδάκια

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια παϊδάκια;

Τα 100 g Μοσχαρίσια παϊδάκια έχουν 156 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια παϊδάκια;

Τα 50 g Μοσχαρίσια παϊδάκια έχουν 78 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια παϊδάκια;

Τα 150 g Μοσχαρίσια παϊδάκια έχουν 234 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσια παϊδάκια;

Τα 200 g Μοσχαρίσια παϊδάκια έχουν 312 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσια παϊδάκια;

Τα 250 g Μοσχαρίσια παϊδάκια έχουν 390 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6511 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες