Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσια μπριζόλα από κόντρα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμή

130
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 130 kcal —
  • Πρωτεΐνες 22 g 45%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4,5 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13023 g0 g4,5 g
50 g50 g6511 g0 g2,2 g
150 g150 g19534 g0 g6,7 g
200 g200 g26045 g0 g8,9 g
250 g250 g32556 g0 g11 g

Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσια μπριζόλα από κόντρα

Πώς ψήνεις σωστά τη μοσχαρίσια μπριζόλα από κόντρα στο τηγάνι;

Στέγνωσέ τη καλά και ψήσε μια μπριζόλα πάχους περίπου 2,5 εκ. σε καυτό, ελαφρά λαδωμένο τηγάνι για 3–4 λεπτά από κάθε πλευρά. Για ασφαλές ψήσιμο, το κέντρο πρέπει να φτάσει τους 63 °C· άφησέ τη να ξεκουραστεί για 3 λεπτά πριν την κόψεις.

Πώς ψήνεις τη μοσχαρίσια μπριζόλα από κόντρα στα κάρβουνα;

Άφησε τα κάρβουνα να γίνουν καλά χωνεμένα και ψήσε τη μπριζόλα σε δυνατή φωτιά, γυρίζοντάς τη μία φορά. Ο χρόνος εξαρτάται από το πάχος, γι’ αυτό έλεγξε τη θερμοκρασία στο κέντρο και άφησέ τη να ξεκουραστεί 3 λεπτά.

Πώς διατηρείς τη μοσχαρίσια μπριζόλα από κόντρα πριν και μετά το ψήσιμο;

Κράτησέ τη ωμή στο ψυγείο, σε κλειστό δοχείο στο χαμηλότερο ράφι, και μαγείρεψέ τη μέσα σε 3–5 ημέρες από την αγορά. Την ψημένη μπριζόλα βάλε τη στο ψυγείο μέσα σε 2 ώρες και κατανάλωσέ τη μέσα σε 3–4 ημέρες.

Πώς ξεπαγώνεις με ασφάλεια τη μοσχαρίσια μπριζόλα από κόντρα;

Άφησέ τη να ξεπαγώσει στο ψυγείο, μέσα σε δοχείο που συγκρατεί τα υγρά· συνήθως χρειάζεται όλη τη νύχτα. Μην την αφήνεις στον πάγκο της κουζίνας για να ξεπαγώσει.

Με τι ταιριάζει η μοσχαρίσια μπριζόλα από κόντρα;

Ταιριάζει με ψητές πατάτες ή πατάτες τηγανητές, πράσινη σαλάτα και σάλτσα πιπεριού. Για απλό ελληνικό σερβίρισμα, πρόσθεσε λεμόνι και ρίγανη αφού ψηθεί.

Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για μοσχαρίσια μπριζόλα από κόντρα;

Για παρόμοιο τρόπο ψησίματος, δοκίμασε μπριζόλα μοσχαρίσιας κόντρας ή μπριζόλα μοσχαρίσια από τη ράχη. Το μοσχαρίσιο φιλέτο είναι πιο τρυφερό, αλλά έχει 14,5 g λιπαρά ανά 100 g, έναντι 4,5 g στη μοσχαρίσια μπριζόλα από κόντρα.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη μοσχαρίσια μπριζόλα από κόντρα και στο μοσχαρίσιο κόντρα φιλέτο;

Το κόντρα φιλέτο έχει λιγότερα λιπαρά: 3,1 g ανά 100 g, έναντι 4,5 g στη μοσχαρίσια μπριζόλα από κόντρα. Και τα δύο ψήνονται γρήγορα σε δυνατή φωτιά· μην τα παραψήσεις, γιατί στεγνώνουν.

Πηγή: BLS (Germany) U131100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες