Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μαύρη σοκολάτα σε πλάκα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με αποξηραμένα φρούτα (ξηρούς καρπούς, αμύγδαλα, σταφίδες, πραλίνα)
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 567 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,7 g 17%
- Υδατάνθρακες 41 g 15%
- Λιπαρά 39 g 50%
- Κορεσμένα λιπαρά 18 g 88%
- Φυτικές ίνες 8,4 g 30%
- Σάκχαρα 38 g —
- Νάτριο 12 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,6 µg 0%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 5%
- Βιταμίνη K 4,9 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,41 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,57 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 41,7 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 64 mg 5%
- Σίδηρος 8,7 mg 48%
- Μαγνήσιο 140 mg 33%
- Φώσφορος 230 mg 18%
- Κάλιο 510 mg 11%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 1,1 mg 122%
- Μαγγάνιο 1,8 mg 78%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 8,7 g | 41 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 4,3 g | 20 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 13 g | 61 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 17 g | 81 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 22 g | 102 g | 98 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μαύρη σοκολάτα σε πλάκα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μαύρη σοκολάτα σε πλάκα;
Τα 100 g μαύρη σοκολάτα σε πλάκα έχουν 567 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μαύρη σοκολάτα σε πλάκα;
Τα 50 g μαύρη σοκολάτα σε πλάκα έχουν 284 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μαύρη σοκολάτα σε πλάκα;
Τα 150 g μαύρη σοκολάτα σε πλάκα έχουν 851 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μαύρη σοκολάτα σε πλάκα;
Τα 200 g μαύρη σοκολάτα σε πλάκα έχουν 1134 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 78 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μαύρη σοκολάτα σε πλάκα;
Τα 250 g μαύρη σοκολάτα σε πλάκα έχουν 1418 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 98 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 31070 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες