Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 242 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 64 g 23%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 43 g —
- Νάτριο 40 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 8,8 mg 10%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,04 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 0,4 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 4 mg 1%
- Φώσφορος 3 mg 0%
- Κάλιο 77 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,06 mg 1%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 0,7 g | 64 g | 0,2 g |
| 1 μερίδα | 20 g | 48 | 0,1 g | 13 g | 0 g |
| 2 μερίδες | 40 g | 97 | 0,3 g | 26 g | 0,1 g |
| ½ μερίδα | 10 g | 24 | 0,1 g | 6,4 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 60 g | 145 | 0,4 g | 39 g | 0,1 g |
| 4 μερίδες | 80 g | 194 | 0,6 g | 51 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 0,4 g | 32 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 1,1 g | 96 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 1,4 g | 128 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 1,8 g | 160 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού;
Τα 100 g Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού έχουν 242 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (20 g) Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού;
Τα 1 μερίδα (20 g) Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού έχουν 48 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (40 g) Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού;
Τα 2 μερίδες (40 g) Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού έχουν 97 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (10 g) Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού;
Τα ½ μερίδα (10 g) Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού έχουν 24 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (60 g) Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού;
Τα 3 μερίδες (60 g) Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού έχουν 145 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (80 g) Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού;
Τα 4 μερίδες (80 g) Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού έχουν 194 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού;
Τα 50 g Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού έχουν 121 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού;
Τα 150 g Μαρμελάδες βερίκοκο και γλυκά κουταλιού έχουν 363 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170645 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
