Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μανιταρόσουπα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αφυδατωμένη, με προσθήκη νερού
33
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,7 g
Υδατάνθρακες4,2 g
Λιπαρά1,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 33 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 4,2 g 2%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 403 mg 18%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,24 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,08 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
- Χολίνη 2,4 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 0,18 mg 1%
- Μαγνήσιο 3 mg 1%
- Φώσφορος 9 mg 1%
- Κάλιο 38 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,05 mg 0%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 1,3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,7 g | 4,2 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 2,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1 g | 6,3 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,3 g | 8,4 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1,7 g | 11 g | 4,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μανιταρόσουπα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μανιταρόσουπα;
Τα 100 g Μανιταρόσουπα έχουν 33 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μανιταρόσουπα;
Τα 50 g Μανιταρόσουπα έχουν 17 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μανιταρόσουπα;
Τα 150 g Μανιταρόσουπα έχουν 50 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μανιταρόσουπα;
Τα 200 g Μανιταρόσουπα έχουν 66 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μανιταρόσουπα;
Τα 250 g Μανιταρόσουπα έχουν 83 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1091 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες