Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λυθρίνι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μικτά είδη, μαγειρεμένα, ξηρή θερμότητα

128

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	128	26 g	1,7 g
1 μερίδα	85 g	109	22 g	1,5 g
2 μερίδες	170 g	218	45 g	2,9 g
½ μερίδα	42,5 g	54	11 g	0,7 g
3 μερίδες	255 g	326	67 g	4,4 g
4 μερίδες	340 g	435	89 g	5,8 g
50 g	50 g	64	13 g	0,9 g
150 g	150 g	192	40 g	2,6 g
200 g	200 g	256	53 g	3,4 g
250 g	250 g	320	66 g	4,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λυθρίνι;

Τα 100 g Λυθρίνι έχουν 128 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Λυθρίνι;

Τα 1 μερίδα (85 g) Λυθρίνι έχουν 109 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Λυθρίνι;

Τα 2 μερίδες (170 g) Λυθρίνι έχουν 218 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Λυθρίνι;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Λυθρίνι έχουν 54 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Λυθρίνι;

Τα 3 μερίδες (255 g) Λυθρίνι έχουν 326 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Λυθρίνι;

Τα 4 μερίδες (340 g) Λυθρίνι έχουν 435 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λυθρίνι;

Τα 50 g Λυθρίνι έχουν 64 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λυθρίνι;

Τα 150 g Λυθρίνι έχουν 192 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173699 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες