Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο πρωινού από βοδινό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε δακτυλίους ή δίσκους, μαγειρεμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 310 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 8,6 g 3%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 58%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 819 mg 36%
- Χοληστερόλη 68,1 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,52 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 10,4 µg 35%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2,7 µg 114%
- Χολίνη 51,4 mg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 159 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 13,4 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 14 g | 8,6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7,2 g | 4,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 22 g | 13 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 29 g | 17 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 36 g | 22 g | 60 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο πρωινού από βοδινό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό;
Τα 100 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό έχουν 310 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό;
Τα 50 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό έχουν 155 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό;
Τα 150 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό έχουν 465 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό;
Τα 200 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό έχουν 620 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό;
Τα 250 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό έχουν 775 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5384 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες