Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο πρωινού από βοδινό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε δακτυλίους ή δίσκους, ωμά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 306 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 58%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 794 mg 35%
- Χοληστερόλη 63,6 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,52 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2,4 µg 99%
- Χολίνη 51,4 mg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 76 mg 6%
- Κάλιο 151 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 7,6 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 11 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5,4 g | 5,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 16 g | 17 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 22 g | 22 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 27 g | 28 g | 60 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Λουκάνικο bratwurst από μοσχάριωμό217 kcal / 100 g
- Λουκάνικο merguez από καθαρό βοδινόωμό436 kcal / 100 g
- Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιομε προσθήκη αποÃάλακτος σε σκόνη313 kcal / 100 g
- Χοι A0%CE%B9%CE%BD%CE%BF %CE%BB%CE%BF%CF%85%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%BF bratwurst%CF%89%CE%BC%CF%8C296 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο πρωινού από βοδινό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό;
Τα 100 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό έχουν 306 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό;
Τα 50 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό έχουν 153 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό;
Τα 150 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό έχουν 459 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό;
Τα 200 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό έχουν 612 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό;
Τα 250 g Λουκάνικο πρωινού από βοδινό έχουν 765 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7314 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
