Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λωρίδες μπριζόλας κιλότου μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανισμένο σε λάδι καλαμποκιού, άπαχο και λιπαρό

248
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες30 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 248 kcal —
  • Πρωτεΐνες 30 g 59%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 71 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
  • Νιασίνη (B3) 6,1 mg 38%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,88 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,66 mg 39%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 83%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7 mg 1%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 27 mg 6%
  • Φώσφορος 250 mg 20%
  • Κάλιο 410 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 5,2 mg 47%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 10 µg 18%
  • Ιώδιο 12 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24830 g0 g14 g
50 g50 g12415 g0 g7,2 g
150 g150 g37245 g0 g22 g
200 g200 g49659 g0 g29 g
250 g250 g62074 g0 g36 g

Ερωτήσεις για το Λωρίδες μπριζόλας κιλότου μοσχαριού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λωρίδες μπριζόλας κιλότου μοσχαριού;

Τα 100 g Λωρίδες μπριζόλας κιλότου μοσχαριού έχουν 248 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λωρίδες μπριζόλας κιλότου μοσχαριού;

Τα 50 g Λωρίδες μπριζόλας κιλότου μοσχαριού έχουν 124 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λωρίδες μπριζόλας κιλότου μοσχαριού;

Τα 150 g Λωρίδες μπριζόλας κιλότου μοσχαριού έχουν 372 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λωρίδες μπριζόλας κιλότου μοσχαριού;

Τα 200 g Λωρίδες μπριζόλας κιλότου μοσχαριού έχουν 496 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λωρίδες μπριζόλας κιλότου μοσχαριού;

Τα 250 g Λωρίδες μπριζόλας κιλότου μοσχαριού έχουν 620 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-053 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες