Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λίπος χοιρινού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παστό, ζαbόνι και ωμοπλάτη, ψητό
591
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,6 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά62 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 591 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 62 g 79%
- Κορεσμένα λιπαρά 23 g 113%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 624 mg 27%
- Χοληστερόλη 86 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,42 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,61 mg 3%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 164 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 11,7 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 7,6 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 3,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 12 g | 0 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 15 g | 0 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 19 g | 0 g | 155 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λίπος χοιρινού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λίπος χοιρινού;
Τα 100 g Λίπος χοιρινού έχουν 591 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λίπος χοιρινού;
Τα 50 g Λίπος χοιρινού έχουν 296 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λίπος χοιρινού;
Τα 150 g Λίπος χοιρινού έχουν 887 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 93 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λίπος χοιρινού;
Τα 200 g Λίπος χοιρινού έχουν 1182 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 124 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λίπος χοιρινού;
Τα 250 g Λίπος χοιρινού έχουν 1478 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 155 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1876 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες