Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λίπος χοιρινού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μέσος όρος, μαγειρεμένος

515
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά51 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 515 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 28%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 51 g 65%
  • Κορεσμένα λιπαρά 18 g 89%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 69 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 2,1 µg 11%
  • Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
  • Βιταμίνη K 0,35 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,37 mg 31%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,86 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
  • Βιοτίνη (B7) 8 µg 27%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 0,6 mg 3%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 140 mg 11%
  • Κάλιο 240 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Σελήνιο 9 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g51514 g0 g51 g
50 g50 g2587,1 g0 g26 g
150 g150 g77321 g0 g76 g
200 g200 g103028 g0 g102 g
250 g250 g128836 g0 g127 g

Ερωτήσεις για το Λίπος χοιρινού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λίπος χοιρινού;

Τα 100 g Λίπος χοιρινού έχουν 515 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λίπος χοιρινού;

Τα 50 g Λίπος χοιρινού έχουν 258 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λίπος χοιρινού;

Τα 150 g Λίπος χοιρινού έχουν 773 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 76 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λίπος χοιρινού;

Τα 200 g Λίπος χοιρινού έχουν 1030 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 102 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λίπος χοιρινού;

Τα 250 g Λίπος χοιρινού έχουν 1288 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 127 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-559 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες