Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

λευκό μανιτάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο σε νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,2 g

Υδατάνθρακες3 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	29	2,2 g	3 g	0,5 g
50 g	50 g	14	1,1 g	1,5 g	0,2 g
150 g	150 g	43	3,3 g	4,5 g	0,7 g
200 g	200 g	57	4,3 g	6 g	0,9 g
250 g	250 g	72	5,4 g	7,5 g	1,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g λευκό μανιτάρι;

Τα 100 g λευκό μανιτάρι έχουν 29 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g λευκό μανιτάρι;

Τα 50 g λευκό μανιτάρι έχουν 14 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g λευκό μανιτάρι;

Τα 150 g λευκό μανιτάρι έχουν 43 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g λευκό μανιτάρι;

Τα 200 g λευκό μανιτάρι έχουν 57 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g λευκό μανιτάρι;

Τα 250 g λευκό μανιτάρι έχουν 72 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20102 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες