Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

λευκό μανιτάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σοταρισμένο/τηγανισμένο στο τηγάνι, χωρίς προσθήκη λίπους

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,4 g

Υδατάνθρακες4,5 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	38	4,4 g	4,5 g	0,6 g
50 g	50 g	19	2,2 g	2,3 g	0,3 g
150 g	150 g	58	6,7 g	6,8 g	0,9 g
200 g	200 g	77	8,9 g	9,1 g	1,2 g
250 g	250 g	96	11 g	11 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g λευκό μανιτάρι;

Τα 100 g λευκό μανιτάρι έχουν 38 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g λευκό μανιτάρι;

Τα 50 g λευκό μανιτάρι έχουν 19 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g λευκό μανιτάρι;

Τα 150 g λευκό μανιτάρι έχουν 58 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g λευκό μανιτάρι;

Τα 200 g λευκό μανιτάρι έχουν 77 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g λευκό μανιτάρι;

Τα 250 g λευκό μανιτάρι έχουν 96 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20125 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες